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日野秀彦

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自宅で簡単にできる!ゆがみを整える背骨コンディショニング: 1日1回簡単な運動で全身のゆがみが整う!痛みやあらゆる不調、不快症状を根本から改善! 単行本 – 2021/4/28

日野秀彦 (著)

4.1 153個の評価

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「改善率96%以上!30万人以上の腰痛を改善した通院に頼らないセルフケア」として、最近ではトップアスリートやスポーツ選手もその効果が支持され、話題の「背骨コンディショニング」。自宅勤務が増え、外出やジムでの運動などが制限され、慣れない生活に何かしらの不調を抱える人が増えている中、腰痛をはじめあらゆる原因不明の不調に悩む人に向けた「自宅でできる」をコンセプトに「背骨コンディショニング」をわかりやすく教える1冊。ポイントやわかりにくい動きに(QRコードによる)動画解説を加え、初めての人にも、また高齢者にもわかりやすく基本から「ゆるめる・矯正する・筋力を向上する」の3要素(運動)を解説する。

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本の長さ

96ページ
言語

日本語
出版社

日本文芸社
発売日

2021/4/28
寸法

14.9 x 0.9 x 21 cm
ISBN-10

4537218940
ISBN-13

978-4537218947
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商品の説明

著者について

北海道札幌市生まれ、札幌市在住。日本イエスキリスト教団サッポロ羊ヶ丘教会教会員。日本最大手スポーツクラブの第一期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、不定愁訴改善などのさまざまな運動プログラムを開発、プロデュースし、その後独立。聖書の『いやし』をヒントに、「背骨コンディショニング」を考案。背骨コンディショニングによって、手術しても治らない症状を改善し、2015年度には延べ7500人に直接背骨コンディショニングの背骨矯正、体操指導を行っている。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 日本文芸社 (2021/4/28)
発売日 ‏ : ‎ 2021/4/28
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 96ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4537218940
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4537218947
寸法 ‏ : ‎ 14.9 x 0.9 x 21 cm

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カスタマーレビュー:
4.1 153個の評価

著者について

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日野秀彦

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北海道生まれ東京在住、日本の大手スポーツクラブの第1期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、メジャーリーガー、メダリスト、不定愁訴改善などの運動プログラムを開発・プロデュースした。独立後は、背骨の歪みを整えて不調を改善する独自の運動プログラムである「背骨コンディショニング」を創始した。背骨コンディショニングは、西洋医学では、動かない、若しくは数ミリ単位でしか動かないとされている仙腸関節をセンチ単位で動かし、仙腸関節を起点に全身を調整しようとするプログラムである。日野は、その改善メカニズムを「仙腸関節可動理論®️」「神経牽引理論®️」「代償姿勢理論®️」に整理して説明する

カスタマーレビュー

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下田和子

背骨コンディシｮニング

2023年8月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は常にやっている緩めを確認したり、別の方法を探したりするのにうってつけ、購入して良かったです。

2022年4月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自律神経失調症で、側弯があります。
一時激ヤセ後から、フローリングを素足で歩くと踵が痛くなるようになりました。
体操を初めて一週間ですが、歩きやすいです。
両足の重さも均一になりました。
毎日やるのは大変ですが、慣れれば平気です。
完璧を求めず、回数を減らしたり、ゆるーくやっています。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Aio

仙骨枕、早く欲しい

2023年4月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本には丁寧にストレッチとワークアウトの仕方が写真と後QRコードでYoutubeに飛んでとても丁寧に説明してあります。
あっという間に読んでしまいました。

絶対に体調不良の方、突然今年から花粉症になった私みたいな方は手に取ってみて下さい。

オススメ度120%です✨

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

カスタマー

よくまとまってます

2021年10月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

目新しいことは特に無いですが、最低限必要な事がよくまとまってます

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

sakusaku

これはいい

2024年1月25日に日本でレビュー済み

身体の不調や頭蓋骨の歪みの原因が背骨である事を知り仙骨枕と合わせて購入しました。
身体の不調で特に悩んでいましたが、どちらかというと頭蓋骨の変形、見た目の悩みが大きかったです。ですが3回ほどやっただけで頭の歪みが少し良くなりました。本当に救われた思いです。購入を検討している方は仙骨枕も合わせて購入したほうが間違いなくいいです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ひろ

写真がふんだんに使われ、分かりやすい

2022年1月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

さまざまな不調にどのようにアプローチすればいいか、わかる

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

整頓マニア

QRコードから、動画を見ながら体操をおぼえられる。

2021年7月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

症状別にどんな体操をしたら良いかが、解る。そして食トレを取り上げた！背骨コンディショニングが、家庭でのメンテナンスとして益々身近になったね。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まーくん「

シンプルですが役立ってる感じです。

2021年9月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コロナ禍で、スポーツジムに行けなくなり・・なんだか筋肉のバランスが崩れてきた感じがしたところに、ダルビシュさんのYOUTUBEを見て購入。テキトーなヨガと組み合わせて併せて実践中。体のバランスが良くなった事を実感してます。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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