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9割の人が知らないふくらはぎの血流が悪い原因とむくみの解消法 阪本直人の健康に役立つ本 Kindle版
【阪本直人の健康に役立つ本 1巻】
足のむくみに悩んでいませんか?
足のストレッチや運動をやってもむくみが解消しない・・・
なぜなんだろう?
こんな悩みを抱えている人は結構います。
たかが「むくみ」と侮ってはいけません。
「むくみ」を放置していると、足の運動能力が低下して日常の生活動作に影響が出たり、慢性的なむくみは糖尿病などの基礎疾患がある人は合併症の発症リスクが高くなったりします。
ではなぜ運動やストレッチをしてもむくみが改善しないのでしょうか?
それはふくらはぎ以外にある原因があるからなんですね。
その原因をしっかり理解した上で、ストレッチや筋トレなどでふくらはぎを動かしていくと、ふくらはぎの血流は改善してむくみもとれていきます。
この本では、そんなむくみが起こる本当の原因とその改善策や具体的に効果的なトレーニングのやり方などを紹介します。
トレーニングの方法は画像付きでわかりやすく解説しています。
とてもわかりやすく、サラッと読めて今すぐ始められる内容となっています。
長年悩んできたあなたの「むくみ」が改善します。
原因をしっかり理解して、効果的なトレーニングをして健康的な日々を過ごしていきましょう!
- 言語日本語
- 発売日2023/6/20
- ファイルサイズ1154 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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登録情報
- ASIN : B0C8WSPXXJ
- 発売日 : 2023/6/20
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 1154 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 20ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 124,529位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 2,482位家庭医学・健康 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
著者について
この度はclover出版のプロフィールをご覧頂きありがとうございます。
clover出版では様々なテーマの書籍を出版しています。
話題のテーマだったり、スキルアップのテーマだったり、皆様の「知りたい」を多く取り入れて、親しみやすい書籍出版を心がけています。
多くの皆様とのご縁を大切にこれからも励んで参ります。
どうぞよろしくお願い致します。
柔道整復師。鍼灸師。
10代で自身もヘルニアになり手術宣告を受け、絶望するも整体に出会い救われ整体師の道を志す。
柔道整復師、鍼灸師の資格を取り整骨院、病院勤務を続ける中で、今の医療の問題点に気づき、手術する人を1人でも減らしたいとの思いで、膝、股関節専門整体「阪本整体院」を2015年に開院、
2018年にYouTubeを開始し、現在では高齢者向け専門チャンネルとして日本最大規模を誇るチャンネルに成長しています。