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9割の人が知らないふくらはぎの血流が悪い原因とむくみの解消法 阪本直人の健康に役立つ本 Kindle版

3.5 5つ星のうち3.5 6個の評価

【阪本直人の健康に役立つ本 1巻】

足のむくみ
に悩んでいませんか?

足のストレッチや運動をやってもむくみが解消しない・・・

なぜなんだろう?

こんな悩みを抱えている人は結構います。

たかが「むくみ」と侮ってはいけません。

「むくみ」を放置していると、足の運動能力が低下して日常の生活動作に影響が出たり、慢性的なむくみは糖尿病などの基礎疾患がある人は合併症の発症リスクが高くなったりします。

ではなぜ運動やストレッチをしてもむくみが改善しないのでしょうか?

それはふくらはぎ以外にある原因があるからなんですね。

その原因をしっかり理解した上で、ストレッチや筋トレなどでふくらはぎを動かしていくと、ふくらはぎの血流は改善してむくみもとれていきます。

この本では、そんなむくみが起こる本当の原因とその改善策や具体的に効果的なトレーニングのやり方などを紹介します。

トレーニングの方法は画像付きでわかりやすく解説しています。

とてもわかりやすく、サラッと読めて今すぐ始められる内容となっています。

長年悩んできたあなたの「むくみ」が改善します。

原因をしっかり理解して、効果的なトレーニングをして健康的な日々を過ごしていきましょう!

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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0C8WSPXXJ
  • 発売日 ‏ : ‎ 2023/6/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 1154 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 20ページ
  • カスタマーレビュー:
    3.5 5つ星のうち3.5 6個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2023年11月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んでこれからずっと続けたいものを見つけることができませんでした。もう少し質の高い情報がほしかったです。
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